Artikel Kesehatan

Sesak Napas Saat Olahraga : Apa Saja Panduan Aman untuk Tetap Aktif ?

dr. Ferdinand Dennis K

Jumat, 13 Jun 2025

Sesak napas saat olahraga adalah keluhan umum yang dapat dialami siapa saja, baik pemula maupun atlet berpengalaman. Bagi sebagian orang, gejala ini hanya muncul ringan dan bisa hilang sendiri, tetapi...

Fisioterapi untuk Juvenile Idiopathic Arthritis, Radang Sendi pada Anak

dr. Vidya Hartiansyah

Kamis, 12 Jun 2025

Apa itu Juvenile Idiopathic Arthritis? Juvenile Idiopathic Arthritis (JIA) adalah sebuah penyakit autoimun yang melibatkan peradangan sendi. JIA menyebabkan sendi membengkak, teraba hangat dan kaku...

Nyeri Otot Sesudah Olahraga : Apa yang Normal dan Kapan Harus Waspada?

dr. Ferdinand Dennis K

Rabu, 11 Jun 2025

Nyeri otot sesudah olahraga adalah hal yang sering dialami, terutama oleh mereka yang baru memulai olahraga atau meningkatkan intensitas latihan. Rasa nyeri ini sering membuat orang khawatir atau ...

Nyeri Skiatika pada Kehamilan dan Cara Mengatasinya

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 10 Jun 2025

Skiatika merupakan nyeri punggung bagian bawah yang sering dialami pada wanita hamil. Nyeri skiatika pada kehamilan selain menyebabkan nyeri punggung bawah juga menyebabkan nyeri pada kaki, pinggul, d...

Rehabilitasi Nyeri Betis Bagian Dalam, Mengatasi Bursitis Pes Anserinus untuk Kembali Aktif

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 09 Jun 2025

Nyeri betis bagian dalam adalah keluhan yang sering dirasakan, terutama saat berjalan, naik tangga, atau bangun dari duduk. Salah satu penyebab utamanya adalah bursitis pes anserinus, yaitu peradangan...

Ketahui Risiko Cedera Bermain Padel dan Cara Menghindarinya

dr. Bella Pricylla J

Kamis, 05 Jun 2025

Padel merupakan olaraga yang saat ini sedang hits terutama dikalangan anak muda. Padel merupakan olahraga yang menggunakan raket hampir mirip seperti olahraga tenis, tetapi memiliki aturan yang berbed...

Rehabilitasi Nyeri Bagian Bokong, Mengatasi Sindrom Piriformis untuk Kembali Aktif

dr. Ferdinand Dennis K

Rabu, 04 Jun 2025

Nyeri bagian bokong adalah keluhan yang sering dirasakan, terutama saat duduk lama, berjalan, atau naik tangga. Salah satu penyebab utamanya adalah sindrom piriformis, yaitu kondisi penjepitan saraf s...

Pengapuran Tulang pada Kehamilan ; Apakah Mungkin Terjadi ?

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 03 Jun 2025

Pengapuran tulang merupakan istilah umum yang sering terjadi, tetapi apakah Anda pernah mendengar pengapuran tulang pada kehamilan ? Masih dalam makna yang sama tetapi kondisi pengapuran ini terjad...

Nyeri Achilles pada Pesepeda

dr. Vidya Hartiansyah

Senin, 02 Jun 2025

Bagi Anda yang suka bersepeda, keluhan nyeri atau terasa kencang dibagian belakang pergelangan kaki tidak boleh dibiarkan begitu saja. Anda bisa saja mengalami tenosynovitis atau tendinopati Achilles....

Memahami Intensitas Olahraga yang Tepat

dr. Vidya Hartiansyah

Rabu, 28 Mei 2025

Apa itu Intensitas Olahraga? Intensitas olahraga mengacu pada seberapa berat yang Anda rasakan saat melakukan aktivitas olahraga. Intensitas olahraga juga dapat dilihat dari laju pernapasan dan den...

Leher sakit akibat bermain HP ; Apakah Mungkin Texting Neck Syndrome ?

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 27 Mei 2025

Handphone (HP) merupakan alat komunikasi yang pastinya dipakai oleh kalangan masyarakat tidak hanya sebagai alat komunikasi saja tetapi juga dipakai sebagai hiburan. Adanya pemakaian yang be...

Mengapa Kita Juga Perlu Memiliki Otot Betis yang Kuat?

dr. Vidya Hartiansyah

Senin, 26 Mei 2025

Selain otot biceps dan triceps, sebenarnya ada banyak otot lainnya yang perlu kita latih, misalnya otot betis. Otot Betis Otot betis terletak di tungkai bagian bawah, dan terdiri dari dua otot u...

Rehabilitasi Nyeri Pergelangan Tangan : Mengatasi De Quervain Tenosynovitis untuk Kembali Aktif

dr. Ferdinand Dennis K

Jumat, 23 Mei 2025

Nyeri pergelangan tangan akibat De Quervain Tenosynovitis adalah masalah yang sering dialami, terutama oleh generasi milenial dan Gen Z yang aktif menggunakan gawai. Artikel ini membahas nyeri pergela...

Cara Mengetahui Diastasis Recti ; Penyebab Perubahan Perut setelah Hamil

dr. Bella Pricylla J

Kamis, 22 Mei 2025

Diastasis recti mungkin merupakan istilah yang jarang terdengar oleh masyarakat terutama mungkin juga jarang terdengar oleh kalangan ibu yang sudah melewai proses persalinan. Selama proses kehamila...

4 Tahap Penyembuhan Saraf Kejepit

dr. Bella Pricylla J

Selasa, 20 Mei 2025

Saraf kejepit merupakan kondisi yang dapat dialami pada bagian tubuh seperti leher, punggung, tangan, hingga kaki. Tetapi umumnya yang mungkin paling sering untuk dialami adalah saraf kejepit pada...

Rehabilitasi Saraf Kejepit pada Bokong: Solusi untuk Kembali Aktif

dr. Ferdinand Dennis K

Senin, 19 Mei 2025

Saraf kejepit pada bokong, atau yang dikenal sebagai ischialgia, adalah kondisi yang menyebabkan nyeri dari bokong hingga kaki. Berikut adalah panduan lengkap untuk memahami dan menangani saraf kejepi...

Latihan Jari Nyangkut dan Rehabilitasi Jari Nyangkut

dr. Bella Pricylla J

Jumat, 16 Mei 2025

Jari nyangkut atau kondisi yang dapat disebut dengan Trigger Finger dalam istilah medis, merupakan kondisi dimana jari mengalami sulit untuk digerakkan atau terkesan seperti menyangkut, dan bahkan pad...

Tips Lari untuk Pemula dan Apa Manfaat Olahraga Lari ini ?

dr. Bella Pricylla J

Kamis, 15 Mei 2025

Olahraga lari saat ini merupakan olahraga trend pada kalangan hampir semua lapisan masyarakat, mulai dari usia muda maupun usia tua. Olahraga ini tidak membutuhkan alat atau fasilitas yang memadai...

Cara Menambah Tinggi Badan, Benarkah dengan Berenang?

dr. Vidya Hartiansyah

Rabu, 14 Mei 2025

Seperti yang kita ketahui, tinggi badan bertambah pesat pada masa pubertas (sekitar usia 12–18 tahun). Setelah pubertas, sebagian besar orang akan berhenti bertambah tinggi, dan tidak akan berta...

Rehabilitasi Artritis Gout : Ketika Asam Urat Menyerang Sendi

dr. Ferdinand Dennis K

Jumat, 09 Mei 2025

Keluhan asam urat atau dalam istilah medis dikenal dengan Artritis Gout, merupakan suatu kondisi dimana terjadi peradangan sendi akibat meningkatnya kadar asam urat di dalam darah. Biasanya sering kon...