Flex Free
Rabu, 08 Mar 2023
Tiba-tiba bahu terdengar berderak ketika digerakkan, padahal Anda tidak mengalami cedera atau trauma sebelumnya, apa yang terjadi sebenarnya? Bunyi berderak di bahu adalah kondisi yang sering ditem...
dr. Ferdinand Dennis
Selasa, 07 Mar 2023
Apakah Anda mengalami frozen shoulder? Biasanya penyakit ini ditandai dengan berkurangnya lingkup gerak sendi bahu dan nyeri bahu pada malam hari. Penyebab frozen shoulder sendiri belum dapat dipastik...
Senin, 06 Mar 2023
Bagi Anda yang aktif dan rutin berolah raga, mungkin istilah delayed onset muscle soreness atau biasa disingkat DOMS tidak asing lagi. Tapi sebenarnya apa yang terjadi saat seseorang mengalami DOMS? ...
Flex free
Jumat, 24 Feb 2023
Memakai sepatu yang tepat sesuai dengan olahraga yang dilakukan dapat meningkatkan performa dan kenyamanan, dan yang paling penting adalah dapat mencegah cedera. Olahraga dapat memberikan tekanan y...
Kamis, 23 Feb 2023
Keluhan nyeri seperti terbakar, yang menjalar di punggung yang disertai dengan kesemutan dan baal (mati rasa), dapat merupakan gejala dari saraf kejepit. Saraf kejepit bisa terjadi di tubuh bagian man...
Rabu, 22 Feb 2023
Skoliosis adalah kondisi yang menyebabkan tulang belakang tumbuh membentuk lengkungan yang tidak normal (seperti huruf C, atau S). Kelainan tulang belakang ini bisa terlihat dengan jelas, atau terkada...
Selasa, 21 Feb 2023
Pijat sudah menjadi bagian dari budaya di Indonesia ketika ada keluhan perihal otot atau setelah cedera. Apa sebenarnya manfaat terapi pijat? Berikut ini penjelasannya. Cedera Olahraga Ceder...
Senin, 20 Feb 2023
Penanganan tulang yang patah tidak berhenti pada operasi atau penggunaan gips agar tulang stabil atau tidak bergerak untuk memastikan tulang sembuh dengan sempurna. Ada berbagai jenis patah tulang ...
Jumat, 17 Feb 2023
Arthritis adalah penyakit peradangan sendi yang tingkat keparahannya bervariasi, dan dapat dialami oleh orang dengan berbagai usia. Ada banyak jenis arthritis, akan tetapi yang paling sering adalah os...
dr. Arif Soemarjono,SpKFR,FACSM
Rabu, 15 Feb 2023
Osteoarthritis (OA) sendi lutut adalah masalah nyeri sendi lutut terbanyak yang sering dijumpai dan menyebabkan gangguan aktivitas sehari-hari. Kurang lebih 80% penderita nyeri lutut didiagnosis sebag...
Selasa, 14 Feb 2023
Keluhan sakit pinggang sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari. Diperkirakan lebih dari 80% orang pernah menderita sakit pinggang minimal satu kali seumur hidupnya. Penyebab Sakit Pingga...
Senin, 13 Feb 2023
Seiring dengan bertambahnya usia, tubuh akan mengalami banyak perubahan, termasuk sistem muskuloskeletal (otot, tulang dan sendi) dan masalah keseimbangan. Masalah pada sistem muskuloskeletal dan g...
Jumat, 10 Feb 2023
Sendi adalah hubungan antara ujung tulang dengan ujung tulang lainnya yang memungkinkan adanya pergerakan. Fungsi Sendi Selain memungkinkan terjadinya pergerakan, sendi memiliki fungsi anta...
Kamis, 09 Feb 2023
Cedera Ankle (Pergelangan Kaki Terkilir) Cedera ankle terjadi ketika jaringan ikat (ligamen) yang menghubungkan tulang-tulang kaki teregang atau robek. Apa Penyebab Kaki Terkilir? Penyeba...
Rabu, 08 Feb 2023
Seperti halnya olahraga lain, bermain basket juga memiliki risiko cedera, terlebih basket adalah olahraga yang banyak kontak fisik. Beberapa contoh cedera saat bermain basket misalnya otot terkili...
Selasa, 07 Feb 2023
Sakit punggung mungkin identik dengan keluhan para lansia, tetapi sebenarnya sakit punggung juga bisa dialami oleh remaja. Mengapa remaja juga bisa mengalami sakit punggung? Apa penyebabnya? Bagaim...
Senin, 06 Feb 2023
Banyak orang ingin tetap aktif dan bugar di masa tua agar dapat tetap berkegiatan dan mandiri, bagaimana caranya? Meskipun terdengar aneh, tetapi banyak bergerak adalah satu cara untuk bisa tetap akti...
Jumat, 03 Feb 2023
Ada berbagai penyebab sakit leher, misalnya akibat masalah di tulang leher, salah posisi tidur, atau akibat trauma atau kecelakaan. Penyebab sakit leher yang tidak banyak diketahui adalah akibat k...
Kamis, 02 Feb 2023
Salah satu alat yang digunakan untuk menunjang terapi masalah atau penyakit punggung adalah korset. Pemakaian korset dapat berdasarkan anjuran dokter, atau bisa Anda beli dengan bebas, asalkan pemakai...
Rabu, 01 Feb 2023
Belakangan ini yoga menjadi sangat populer. Banyak orang memilih Yoga sebagai olahraga rutin karena berbagai alasan, salah satunya karena manfaatnya. Manfaat dari yoga antara lain dapat memperba...
Jika ada pertanyaan, silahkan menghubungi kami melalui
CS Flexfree Clinic
