Logo Flex Free Musculoskeletal Rehabilitation Clinic

Posted : Rabu, 21 Desember 2016

Ketika kita mengalami cedera otot, salah satu penanganan pertama yang dapat dilakukan adalah kompres daerah yang cedera. Beberapa sumber mengatakan bahwa sebaiknya menggunakan kompres hangat, sumber lain mengatakan bahwa kompres dingin lebih baik. Mana yang lebih tepat digunakan pada cedera otot?... Lihat Selengkapnya

Posted : Jumat, 16 Desember 2016

Anda mungkin pernah mengalami kram otot. Apa yang sebenarnya terjadi pada otot Anda ketika kram? Apakah kram otot berbahaya? Bagaimana penanganan yang baik bila mengalami kram otot?... Lihat Selengkapnya

Posted : Jumat, 9 Desember 2016

Memasuki akhir tahun, tentu banyak yang sudah merencanakan liburan, baik di dalam kota maupun ke luar kota. Tidak sedikit juga yang merencanakan untuk wisata alam. Tentunya Anda tidak ingin liburan yang sudah direncanakan berubah menjadi sebuah pengalaman yang tidak menyenangkan karena Anda cedera. Bagaimana agar liburan Anda bebas dari cedera otot? ... Lihat Selengkapnya

Posted : Jumat, 2 Desember 2016

Nyeri punggung umum terjadi selama kehamilan. Biasanya, nyeri hilang dalam beberapa minggu setelah melahirkan. Akan tetapi nyeri punggung dapat muncul kembali ketika mulai menggendong bayi karena seiring pertumbuhan bayi, berat badannya akan bertambah. Lalu bagaimana agar terhindar dari nyeri punggung?... Lihat Selengkapnya

Posted : Senin, 28 November 2016

Dalam kehidupan sehari-hari kita tidak terlepas dari penggunaan tas. Mungkin Anda sudah mengetahui bahwa tas yang paling aman untuk menghindari cedera adalah tas punggung atau ransel. Akan tetapi tahukah Anda bahwa tas punggung pun bisa menyebabkan cedera seperti nyeri punggung atau bahu? Berikut ini penjelasannya... Lihat Selengkapnya

Posted : Jumat, 25 November 2016

Dalam penanganan cedera muskuloskeletal, terkadang diperlukan penggunaan orthosis selain obat-obatan, terapi fisik dan latihan. Apa yang dimaksud dengan orthosis?... Lihat Selengkapnya

Posted : Senin, 21 November 2016

Bila anak Anda mengalami cedera atau memiliki masalah dengan pergerakan karena disabilitas atau penyakit kronis, dokter mungkin akan merekomendasikan rehabilitasi atau terapi fisik. Apa yang dimaksud dengan rehabilitasi fisik?... Lihat Selengkapnya

Posted : Jumat, 18 November 2016

Salah satu terapi pada kedokteran fisik dan rehabilitasi adalah rehabilitasi fungsional. Apa itu rehabilitasi fungsional dan apa yang dilakukan dalam rehabilitasi fungsional?... Lihat Selengkapnya

Posted : Senin, 14 November 2016

Sebagian besar olahraga dan aktivitas fisik lainnya bergantung pada otot-otot inti tubuh yang stabil, sehingga diperlukan latihan otot inti tubuh untuk menjaga keseimbangan dan untuk mencegah terjadinya cedera tulang belakang. ... Lihat Selengkapnya

Posted : Jumat, 11 November 2016

Pengguna komputer reguler menekan 50.000 hingga 200.000 tombol keyboard per hari. Pada keadaan tertentu dan pada individu yang rentan, penggunaan komputer yang melibatkan postur yang salah, pengulangan dan usaha yang berlebihan, dapat berkaitan dengan kerusakan saraf, otot, tendon dan ligamen. ... Lihat Selengkapnya

Bagikan ke teman
back top